Kom de eerste les wat vroeger zodat de docent je even wegwijs kan maken
Schakel je mobiel voor aanvang van de les uit;
Eet geen (zware) maaltijd voor je de les begint;
Drink wel voldoende water voor en na de les;
Houd er rekening mee dat sterke lichaamsgeuren, zoals sterke parfum, zweet of rooklucht, storend kunnen zijn voor de medecursisten;
Oefen op je eigen manier, binnen je eigen mogelijkheden en grenzen.
KLEDING TIJDENS LESSEN
Kleding waarin je vrij kunt bewegen; een joggingbroek met een shirt bijvoorbeeld. Voor de intensievere lessen is luchtiger kleding aan te raden omdat je het snel warm kunt krijgen.
LESMATERIAAL
Matten, dekentjes e.d. zijn aanwezig, deze hoef je dus niet zelf mee te nemen. Als je het prettig vindt om op een eigen handdoek te liggen kun je deze meenemen.
