Is een fitness-groepsles op motiverende muziek voor vrouwen en mannen. Hou je van fitness, maar heb je geen zin om in je eentje te trainen? Dan is Body-Power wat voor jou. Je gaat in deze les lekker aan de slag met gewichten en andere hulpmiddelen, uiteraard onder deskundige begeleiding.
Spierversterkende oefeningen worden afgewisseld met korte conditie en coördinatie oefeningen. Bij Body-Power komen alle spiergroepen aan bod en kun je op je eigen niveau trainen. Resultaat: sterke spieren, minder vet, een betere lichaamshouding, kortom: more body power!
Body Power
- maakt u sterker
- is volgens experts de beste manier om in vorm te komen
- richt op het verstevigen van de spieren
- behoudt de spiermassa
- verbrandt vet
Body Power checklist
- Groepsles;
- 1 keer per week les; MaandagÂ
- Een les duurt 1 uur;
- Voor beginners en gevorderden;
- Benodigdheden: comfortabele kleding, zaalschoenen, handdoek en bidon;
Gratis proefles? Ook eens proberen? Bel naar de studio en meld je aan voor een proefles. Tel. 0475 331 822 of kom gewoon even langs om de mogelijkheden te bespreken.
STUDIO |
| MAANDAG |
| 17.00 – 18.00 Kids Taekwon-do, 7 t/m 10 jaar |
| 18.00 – 19.00 Kids Taekwon-do, 11 t/m 13 jaar |
| 19.00 – 20.15 Taekwon-do |
| 20.30 – 21.30 Body Power |
| DINSDAG |
| 12.30 – 13.30 Gereserveerd uur (groepsles/fitness) |
| 18.00 – 19.00 Stijltraining Taekwon-do stijlgroep |
| 19.00 – 20. 00 Kick & fun |
| 20.00 – 21.00 Tai Chi |
| WOENSDAG |
| 16.15 – 17.15 Kids Taekwon-do, 3 t/m 4 jaar |
| 17.15 – 18.00 Kids Taekwon-do, 5 t/m 6 jaar |
| 19.00 – 20.00 Tai Bo |
| DONDERDAG |
| 17.00 – 18.00 Kids Taekwon-do, 7 t/m 10 jaar |
| 18.00 – 19.00 Kids Taekwon-do, 11 t/m 13 jaar |
| 19.00 – 20.30 Taekwon-do |
| 20.30 – 21.30* Taekwon-do 30+ |
| VRIJDAG |
| 18.00 – 19.00 Wedstrijdtraining Taekwon-do wedstrijdgroep |
| 19.00 – 20.00 Kick & Fun |
| ZATERDAG |
| 10.00 – 11.00 Vrije training Taekwon-do |
*Start bij voldoende deelname