Kick & Fun


Kick&Fun is plezier, samenwerken, lachen en uit je dak gaan!!!
Je kunt al je negatieve energie en stress lekker botvieren op de Kickbag. De lessen hebben een hoog verslavingsgevaar, hebben we gemerkt. Je maakt boks- en traptechnieken op een Kickbag (een soort van verplaatsbare bokszak). Je werkt veel samen en motiveert elkaar. Er wordt echter op geen enkel moment met een sparringspartner gewerkt.

Je wordt gemotiveerd door de lekkere muziek, maar je hoeft niet op het ritme van de muziek te werken als je dat niet wilt. Dit is een van de redenen dat er ook veel heren aan KickFun meedoen. Iedereen kan meedoen en op zijn of haar eigen niveau en tempo werken.

Is Kick&Fun voor iedereen geschikt?

Vrijwel iedereen kan Kick&Fun doen, aangezien iedereen op zijn/haar eigen niveau mee kan doen. Mensen met eventuele blessures kunnen voor de les het beste even overleggen met de instructeur. Die kan bepalen welke oefeningen je wel en niet mee kunt doen.

Is Kick&Fun een vechtsport?

Nee. Kick&Fun is zeker geen vechtsport. Je ontvangt dus nooit stoten of trappen. Je deelt wel uit (op de kickbag). Kick&Fun is bedoeld als groepsles work-out. Het gaat er dus om dat je vet verbrand en je conditie en kracht verbeterd, niet dat je leert vechten. De Kick&Fun instructeur let natuurlijk wel op je technieken zodat je geen blessures oploopt.

Kick&Fun checklist

  • Groepsles;
  • 2 keer per week les; Dinsdag, Vrijdag
  • Een les duurt 1 uur;
  • Voor beginners en gevorderden;
  • Benodigdheden: comfortabele kleding, zaalschoenen, handdoek en bidon;

Gratis proefles? Ook eens proberen? Bel naar de studio en meld je aan voor een proefles. Tel. 0475 331 822 of kom gewoon even langs om de mogelijkheden te bespreken.

 

De fitnesstoestellen zijn gedurende openingstijden vrij te gebruiken en niet verbonden aan het lesrooster.

STUDIO 1

STUDIO 2

MAANDAG MAANDAG
09.30 – 10.30     Senioren groepsles/fitness 20.30 – 21.30     Body Power
17.00 – 18.00     Kids Taekwon-do, 7 t/m 10 jaar
18.00 – 19.00     Kids Taekwon-do, 11 t/m 13 jaar
19.00 – 20.15     Taekwon-do wedstrijd training 14+ jaar
DINSDAG DINSDAG
12.30 – 13.30     Gereserveerd uur (groepsles) 18.00 – 19.00     Taekwon-do stijltraining selectiegroep
19.00 – 20. 00     Kick & fun 19.00 – 20.15     Tai Chi
WOENSDAG WOENSDAG
16.15 – 17.15     Kids Taekwon-do, 3 t/m 4 jaar 20.15 – 21.15     Body Power
17.15 – 18.00     Kids Taekwon-do, 5 t/m 6 jaar
19.00 – 20.00     Tai Bo
DONDERDAG DONDERDAG
09.30 – 10.30     Senioren groepsles/fitness
17.00 – 18.00     Kids Taekwon-do, 7 t/m 10 jaar
18.00 – 19.00     Kids Taekwon-do, 11 t/m 13 jaar
19.00 – 20.30     Taekwon-do wedstrijd training 14+ jaar
20.30 – 21.30*   Taekwon-do 30+
VRIJDAG VRIJDAG
19.30 – 20.30     Kick & Fun 18.00 – 19.00     Wedstrijdtraining (wedstrijdgroep)

*Start bij voldoende deelname